お土産でもらったジャスミンティー。香りでリラックスできるおすすめのお茶です。
お土産でもらったジャスミンティー
先日、友人から旅行のお土産にジャスミンティーの茶葉をいただきました。
袋を開けた瞬間、ふんわりと広がる花の香りに包まれて、思わず深呼吸。普段はコーヒーを飲むことが多い私ですが、この香りに惹かれて、早速ポットで淹れてみました。
お湯を注いだときに立ち上る甘く上品な香りは、気持ちをゆるめてくれるようで、忙しい毎日の中で久しぶりに「ゆったりした時間」を感じることができました。
ジャスミンティーの歴史と由来
ジャスミンティーは、中国で古くから親しまれている香りのお茶です。ベースとなる緑茶や烏龍茶に、ジャスミンの花を何度も重ねて香りを移す「薫花（くんか）」という手法で作られます。
唐の時代にはすでに上流階級の人々に愛飲されていたといわれ、上品でやさしい香りが「癒しのお茶」として広まっていきました。日本でも、食後のお茶やリラックスタイムに飲まれる方が増えています。
香りと健康へのうれしい効果
ジャスミンティーの魅力は、なんといっても香りによるリラックス効果です。
香り成分のひとつであるリナロールには、気持ちを落ち着ける作用があるといわれ、ストレスの多い現代生活にぴったりのお茶です。
また、体にもうれしい効果がたくさんあります。
・抗酸化作用によるアンチエイジング効果
・脂肪の燃焼を助ける働き（烏龍茶ベースの場合）
・口臭予防やリフレッシュ効果
心と体の両方にやさしく働きかけてくれるので、午後のティータイムや夜のひと息つく時間におすすめです。
私のおすすめの楽しみ方と購入先
私が気に入っているのは、少しぬるめのお湯（80℃くらい）でゆっくり淹れる方法です。香りがやさしく広がり、渋みも少なくまろやかに仕上がります。
お茶菓子を添えたり、読書のお供にしたり、夜のリラックスタイムにもぴったりです。
忙しい一日の終わりに、この香りに包まれると気持ちがすっと軽くなる気がしてとても落ち着きます。
もし興味を持たれた方は、通販でも手軽に本格的なジャスミンティーが手に入ります。
良質な茶葉を選ぶと香りも格別です。
